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竞走瘦身秘籍：如何正确减掉肌肉，塑造完美身材！
竞走作为一种低强度、有氧耐力的运动，近年来受到越来越多人的喜爱，它不仅能锻炼心肺功能，还能帮助塑形瘦身。然而，有些朋友在进行竞走锻炼时，会发现肌肉线条变得明显，甚至出现肌肉型身材。那么，如何正确减掉肌肉，塑造完美身材呢？以下是一些竞走瘦身秘...
竞走作为一种低强度、有氧耐力的运动，近年来受到越来越多人的喜爱，它不仅能锻炼心肺功能，还能帮助塑形瘦身。然而，有些朋友在进行竞走锻炼时，会发现肌肉线条变得明显，甚至出现肌肉型身材。那么，如何正确减掉肌肉，塑造完美身材呢？以下是一些竞走瘦身秘...